Mein 3-Phasen-Plan

Jugendlichen unter 18 Jahren empfehlen wir sämtliche Diätmassnahmen zusammen mit Ihren Eltern und/oder dem Hausarzt zu besprechen.

Wie alt sind Sie (Jahrgang)?
Ihr Geschlecht?
Wie gross sind Sie? (cm)
Wie schwer sind Sie? (kg)
Wie oft treiben Sie Sport, sind Sie körperlich aktiv pro Woche (mehr als 30 Min.)?
Wie oft haben Sie schon eine Diät gemacht?
Wie konsequent können Sie Vorgaben umsetzen?
Wieviel möchten Sie abnehmen? (kg)
Es ist Ihr Wunsch, Ihr Körpergewicht um mehr als 24 kg zu reduzieren. Dies ist mit einer einzigen Diätphase 1 (zwischen 12 – 51 Diättagen) nicht realistisch. Wir empfehlen Ihnen, dieses Ziel in mehreren Schritten zu verfolgen. Definieren Sie zum Beispiel eine Gewichtsreduktion von 15 – 20 kg als erstes Etappenziel. Nach einer Pause von ca. 8 Wochen, in welcher Sie das Gewicht dank unserer Empfehlungen gut halten können, wiederholen Sie die Diätphase 1 und erreichen so schrittweise Ihre Zielsetzung.
Ihre E-Mail Adresse *
* Damit wir Ihnen Ihren individuellen 3 Phasenplan unverbindlich zustellen können.