Was viele nur versprechen, hält die BodyCode-Diätstrategie. Zahlreiche zufriedene Kunden haben es bereits vorgemacht.

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Das BodyCode-Programm

Die BodyCode Diät ist eine effiziente und gesunde Methode zur Gewichtsabnahme, mit der sich vor allem an Problemzonen wie Hüfte, Bauch und Oberschenkel hervorragende Resultate erzielen lassen. Unsere Strategie basiert auf einer ausbalancierten Diät, einem bewussten Umgang mit der Ernährung sowie einem langfristig gesunden Lebensstil. Herzstück des Programms ist der eigens für die Diät entwickelte 3-Phasenplan. Während Sie in den ersten beiden Phasen keine oder nur wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen, geht es in der dritten Phase darum, Ihre Essensgewohnheiten langfristig zum Positiven zu verändern.

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Und so funktioniert's

Das Programm ist in drei Phasen unterteilt: die Diätphase, die Stabilisierungsphase und die Verhaltensphase. Die Diätphase des Programms dauert 27 Tage. Während dieser Zeit absolvieren Sie eine auf das BodyCode-Konzept abgestimmte Diät. Die von uns vorgeschlagenen Rezepte in dieser Phase haben eines gemeinsam: Wenig Fett und kaum Kohlenhydrate. Während dieser Phase werden Sie am meisten Gewicht verlieren.
Zu Beginn der zweiten Phase wechseln Sie langsam und kontrolliert zu einer normalen, ausgewogenen Ernährung. Ziel der Phase ist es, das neue Wunschgewicht zu halten.

Die dritte und letzte Phase bietet Ihnen Tipps, Tricks und Rezeptbeispiele, um den neu erlangten Lebensstil dauerhaft fortführen zu können.

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Menue_vorschlaege

Die Diät

Speziell für die Diät- und die Stabilisierungsphase hat BodyCode ein einfaches und alltagstaugliches Erfolgskonzept entwickelt. Nebst dem Erreichen des Wunschgewichts helfen wir unseren Teilnehmenden dabei, einen gesunden Ernährungsstil kennen- und schätzen zu lernen. BodyCode liefert Ihnen hierfür zahlreiche leckere und gesunde Menu-Vorschläge mit viel Gemüse, Obst, Fisch und Fleisch. Damit es Ihnen bei der Menu-Zubereitung nie langweilig wird, ergänzen wir unsere Datenbank regelmässig mit neuen und saisonalen Rezepten.

Das bieten wir Ihnen

Bei BodyCode werden Sie nicht allein gelassen: Um den grösstmöglichen Erfolg zu erzielen, werden Sie bei der Diät von einem der zahlreichen zertifizierten BodyCode Berater begleitet. Neben dem gemeinsamen Festlegen des Zielgewichtes stimmt der Berater die Diät mit individuellen Tipps und Tricks auf Ihre Bedürfnisse ab und führt darüber hinaus wichtige Messungen zur Analyse Ihres Körperaufbaus durch. Auf Wunsch kann die Beratung auch intensiviert werden.

Sie erhalten zudem das BodyCode-Begleitbuch, in welchem Sie zahlreiche leckere Rezepte (inkl. Einkaufsliste), Bewegungstipps und andere praktische Ratschläge finden.

Inspiration und Motivation

Haben Sie sich bereits für das BodyCode-Diätprogramm entschieden? Oder haben Sie vor, damit zu beginnen? Dann lohnt sich ein regelmässiger Besuch auf unserer Website. Diese wird regelmässig mit interessanten News und Tipps zu den Themen Ernährung und Gesundheit ergänzt. Viel Spass beim Stöbern!

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